人生经常因为疏忽，错误就开始了。很多人问台长什么是轮回，一个人做错了又再错，就是轮回。一个人想改掉自己的习惯多难，才会造成自己不断犯错。一错再错吃苦头，觉也不回头，伤心难过昏了头。（掌声）

美国哈佛大学一个年轻人，他觉得自己好像生病了，又讲不出，就去图书馆借了一本医学手册，想知道自己到底得了什么病。当他读完介绍癌症的内容时，才知道自己得癌症已经几个月了，吓得不敢动，呆呆的坐了好几个小时，后来他想知道自己还得了什么病，就读完了一整本医学手册，这下他明白了，他除了一个病没有，就是膝盖上没有积水之外，自己浑身都是病。当他去图书馆的时候，他觉得自己是一个幸福的人，“我能够在美国哈佛大学读书”；当他走出图书馆的时候，他万念俱灰，被自己心理牢笼监禁，完全成了一个全身都有病的老头。他决定去找医生，他见到医生就说：“医生，我不跟你讲我有什么病，我只跟你说还没有什么病。医生，我的命不长了，我唯一没有的病就是膝盖骨没有积水症。”医生看了他一眼，听了他的病情之后给他诊断，然后坐在桌边写了药方递给他，他也顾不上看药方，赶紧去买药，刚刚把药方给药剂师，没想到药剂师看了一眼就退给他说：“这是药房，不是食品店。”他惊奇地拿出药方一看，原来上面写着：“每天要少吃多餐，啤酒一瓶，六小时一次，每天要走十英里路程，每天早上一次。”他想想好笑，就照着医生的方法每天到饭店里去买一份菜、一瓶啤酒，每天走十英里路，一直健康地活到今天。

这个故事告诉我们，我们人很容易被自己制造的心理牢笼所禁锢，最后真的会生病，有些人总是担心自己的身体出毛病，时间长了真的会成为心理疾病，人的很多生理疾病都是由心理造成的，良好的心态是身体安康的先决条件。过去我们只说一个人身体健康，现在说一个人必须身心健康，身体健康是心理健康的前提，心理健康，才能身体健康。不要预期烦恼，很多人把烦恼提早就借在心中，就像贷款一样，预先把烦恼借在自己的心中，让自己难过，就拥有了烦恼，可能会为永远不会发生的事情难过担心一辈子。学佛人要保持快乐的心情，懂得开心法喜，这就是精神健康的象征。（掌声）

有一个人到台长办公室问：“台长，我很小的时候，6、7岁，爸妈带我去算命，说我活不过33岁，你看我会活到33岁吗？”我说：“你33岁还没有到，你现在27岁，你知道你怎么过来的吗？”他说：“我天天担心33岁的到来，因为我知道我会死亡。”我告诉他：“你有得活了，你不应该将烦恼加在自己心中，你应该放下，人间的一切都是可以改变的。”当一个人自杀的时候，他认定他做的这件事情是无法改变的，没有希望，永远这样，他才会绝望、失望。人要绝望后才会真正理解和释放自己。我们经常承受失去的打击和痛苦，是因为不断在人间需要拥有更多，曾经的拥有很快就会失去，使我们失去希望、慢慢绝望。人间希望越大，有时候失望就越大。只有产生绝望的时候，才会去找寻一条让自己能够解脱的路，那就是学佛。台长告诉大家，人要学会快乐，千万不要把烦恼放在心中，天天烦恼会让你内分泌失调，每天的痛苦会让你痛不欲生。（掌声）

有一个小孩子对妈妈说：“妈妈，你今天很漂亮。”妈妈说：“孩子，为什么啊？”孩子说：“因为妈妈今天一天没有生气。”原来人漂亮很简单，只要不生气，想得开，没有烦恼，就可以了。（掌声）

有的人对别人不了解，实际上就是不了解自己。夫妻之间，有时候当妻子离开自己或者先生离开自己，才明白，原来我还不了解他。一个人要了解别人，才知道怎么去帮助别人。现代人脾气都很倔，想改变别人非常难，记住一句话：想改变别人还不如改变自己。（掌声）

我在美国弘法的时候讲过一个小的典故，现代人气量小，总盯着别人的缺点。有一个教授上课，在黑板上贴了白纸，用钢笔点了一个黑点，找了一个同学问：“同学，你看到了什么？”这位同学说：“我看到一个黑点。”教授又问：“所有同学们，你们看到了什么？”所有同学都说看到一个黑点。老师说：“人为什么不能看到一张白纸，为什么就看到一个小小的黑点呢？”人现在就是看见别人的缺点死咬住不放，而看不到别人所有的优点，为他难过，瞋恨他。一个太太嫁给先生，一生都是白纸，偶然做错一件事情，先生不停地骂、不停地责怪，这不是盯住别人的缺点不放吗？学会宽大的胸怀，忘记别人的缺点，看到别人的优点，心中就充满着优点。（掌声）

一位智者与一位禅师是知心朋友。一天，他俩相约一起去爬一座山，他俩从清晨开始攀登，花了大半天时间才登上那高耸入云的高山。站立山顶，智者望着山清水秀的风景，感慨万千，吟诗一首：“会当凌绝顶，一览众山小。我现在在山顶上，才切实感觉到人生的渺小，人往高处走水往低处流的心境了。”禅师说道：“老弟，那你就永远留在这里吧。我可要下山去了，到山下去享受自己美好的生活。”智者问道：“兄长，你这是什么意思？为什么到了山顶不好好游玩就要下去呢？”禅师告诉他：“人生在世，奋发向上是每个人美好的意愿，但是人处在人生的顶端的时候要学会有三种不同的选择。”智者问道：“禅师，你告诉我，是哪三种不同的选择呢？”禅师说道：“一种选择是在山上不知天有多高地有多厚，总是认为自己在顶峰、高人一等，会当凌绝顶，一览众山小，还不断地渴望登到天上去，结果从山上摔下来，粉身碎骨；一种选择是呆在顶端，留恋顶处的美妙风光，只好处处慎微慎行，稍不留神就是被吹到山下，此处是高处不胜寒、曲高和寡、危然而生；第三种人选择自知之明、预知之智、虽然我能到山顶上，但是我又能下山来，知道天上有天、山外有山、人外有人，明晓自己人生的顶点在哪里、落在何地，这种人才会心境开阔，索之有道，懂得进退自如，才会自然生活、人生大成。”很多人一生就是被别人捧到顶上的时候，就忘乎所以，最后被摔得粉碎。

中国传统中讲的“智慧”，“智”和“慧”两个字有不同的含义，智是往前进，勇敢的去面对；慧是要懂得怎样往后退，给自己留一条后路。单有智没有慧，是不能成功的；拥有智和慧，才是真的超脱人间境界的人。（掌声）

人活在世界上，最不能浪费生命当中有四件事情：

1、担忧。庸人自扰，担忧就是为难自己，自己解决不了的问题还要去忧心忡忡，每天神经紧绷，身心疲惫，最后会生病。

2、不要浪费时间在抱怨上。没有一点用的抱怨会让你远离快乐。抱怨没有一点用，解决不了任何人生的困境。

3、不要花时间在埋怨上。遇到事情，先责怪别人，然后自己再痛苦、不顺心，埋怨条件，是一种消极被动的人生态度，佛法界讲称为负能量，并缺乏自信和担当的心理。

4、不要去与人比较，与人比较是最浪费时间的。比较会让自己越比越不快乐。自己的幸福与快乐是自己的感受，并不是通过和别人比较而得来的。没有比较的生活，才是自知的生活。

我们很多澳洲的华侨，刚到澳洲的时候，住一个Unit，三房一厅，觉得很大，很开心；去参加别人的聚会之后，看到别人家的豪宅，回到家，怎么看自己的家都变得很小很无味，就开始过着越来越不如意的生活，去打两、三份工赚钱，为了买大的别墅。

不比较的生活，才是知足的生活。不要在失败的时候，才想起别人的忠告；不要在烦恼的时候，才想起别人的劝慰；不要在失去之后，才想到珍惜。很多人不珍惜自己身边的亲人，一旦离开了，才会感到可惜。（掌声）

二十世纪三十年代，英国一个不出名的小镇，有一个叫玛格丽特的小女孩，从小接受家庭严格的教育。父亲经常对她说：“孩子，我们做人永远要往前，要努力，不管做什么要尽心去力争一流，永远走在别人的前面，不要落后于别人。”对于年幼的孩子来说，可能这样的要求太高，但是正因为父母亲的要求，这个小女孩成为班级里最优秀的学生。当玛格丽特17岁时候，她已经明确了自己的人生追求——她要从政。她出身于保守的家庭，同时她要好好学习，一天她很勇敢的走进校长办公室说：“校长，我现在就想去考牛津大学，学政治。”女校长难以置信地说：“什么？你是不是欠缺考虑。你现在连一节课的拉丁语都没有学，怎么考牛津？”玛格丽特说：“拉丁语我可以学。”校长说：“你才17岁，一年后才可以毕业，这都是一年后的事情。”女孩非常倔强，说：“我可以申请跳级。”“绝对不可能，校长我也不会同意。”玛格丽特非常自信地说：“你在阻挠我的理想。”说着离开了办公室。回家后她得到父母的支持，提前几个月拿到毕业证书，如愿以偿的进入牛津大学。她顽强的学习，取得优秀的成绩，终于以一个“永远要在别人前面的愿望”成为英国乃至整个欧洲政坛的明星，连续四年当选英国保守党党魁，并在1979年成为英国第一个女首相，这就是被誉为“铁娘子”的撒切尔夫人。（掌声）

我们经常说，从小一看到老一半，从今天开始就愿意积极向上，好好努力学佛的人，一定能够学成佛。要海纳百川，接受别人的批评和教育，让别人好的全部皈依到自己的心中，把自己心中不好的骄傲、难受和痛苦，全部像电脑中的病毒一样删除。学佛精进就是做人的基础，一个人只有努力才能成功，一个学佛人只有天天精进才能成佛。（掌声）

人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷。一辆火车从生命的出发点到人生的结束，没有人会陪你从头到底，在人生旅途中，上上下下的旅客都是陪你度过某一个人生阶段，珍惜每个人生阶段的朋友和亲人，就拥有每一段人生精彩的生活。（掌声）

人的心就是不容易忘记别人对你的伤害。《金刚经》经常说，要忘记过去。一个人不能忘记过去，哪有未来？人是最会制造精神垃圾的动物，清洁工每天打扫马路，而我们心中的烦恼、欲望、忧愁，无形的垃圾没有人帮我们打扫。不要让自己精神垃圾在心中泛滥，要有耐心，想通就是扫清烦恼，想明白就是解脱自己，这样才能超脱人间的烦恼道。（掌声）

一支温度计，气温上升，它里面的水银也随之上升；气温下降，水银也随之下降。温度计因为自己能随时适应外界环境的变化，觉得自己很了不起。一天，温度计不小心掉进了一个盛满热水的锅里，热水的高温使温度计里面的水银迅速上升，很快突破了温度计的顶端，随着“嘭”的一声响，温度计炸裂了。这个典故告诉我们，人如同温度计一样，外面环境越好，自己很开心，骄傲自满，以为天下都是自己的；外面环境不好，烦恼，脾气大，恨心马上就会上升，每天被外面的环境控制，心情被环境控制，自己还不知道。终有一天不能忍耐环境的困扰、烦恼、嫉妒、瞋恨，就会爆发，就像温度计一样，让自己受到伤害。要学会境转而心不转，不管外面发生什么，我还是原来的我，这就是学佛人经常讲的“关门即是净土，闭门就是深山”。心中有佛的人，心静得下来，永远有一个安静平安的心态。（掌声）

人在社会上要想通想明白，同样短短几十年，痛苦也是这几十年，为什么不能想通想明白，让自己快乐地过几十年呢？好好学佛，想通想明白，就能快乐的在人间做菩萨。谢谢大家！（掌声）